Siga Comiendo y Pierda Peso

SIGA COMIENDO Y PIERDA PESO

La clave para perder grasa es darle combustible a tu cuerpo con buenas comidas, luego te ejercitas para quemar calorías.

El siguiente paso es ser más activo. Esto se traduce en: ejercicio.

Ya que empieces a notar cómo cambia tu cuerpo tanto en forma como en tamaño ¡te sentirás más motivado que nunca! No existen razones para que estés incomodo con el cuerpo que tienes.

Imagina que tienes la energía para estar en lo más alto de tu potencial, con la confianza para hacer todas esas cosas que venías postergando hasta hoy.

Ahora bien, ser específico respecto de lo que queremos es clave para lograr los objetivos. No alcanza con decir “quiero bajar de peso”.

Perder peso de manera saludable implica también buscar una solución que nos permita dejar atrás esos kilos de más y ya no recuperarlos.

Las razones por las que se tiene sobrepeso probablemente provengan de una combinación de:

1. Comer demasiado
2. Comer las comidas equivocadas, y
3. No utilizar tu cuerpo lo suficiente.     

La manera más sana de perder peso no es caer en dietas ni en una explosión de ejercicios momentánea.

En un Próximo Blog, trataremos de la combinación adecuada de alimentos que permitirán ayudarnos a bajar de peso con una combinación simple de ejercicios físicos para quemar esa grasa corporal.

Saludos.